- 1. Вживання достатньої кількості та великої різноманітності їжі важливо для Твого нормального зростання та розвитку.
- 2. Незважаючи на те, що для Тебе важливо вживати достатню кількість їжі для того, щоб нормально зростати та розвиватися, важливо також пам`ятати, що вживання надмірної кількості їжі – переїдання може призвести до надмірної ваги, а це погано для Твого здоров`я.
- 3. Раціональне харчування передбачає регулярний прийом їжі та уникання нездорових закусок продуктів та напоїв з високим вмістом жиру та/чи цукру.
