Фізична активність

Що вам потрібно знати:

  • 1. Багатьох підлітків треба заохочувати до регулярної фізичної активності в їх повсякденному житті.
  • 2. Розвиток цієї звички в підлітковому віці та підтримка її при переході в зріле життя допоможе підліткам запобігти проблемам зі здоров`ям, таким як артеріальний тиск і діабет, яким сприяє бездіяльність.

Що вам потрібно робити:

  • 1. Заохочуйте свого сина або дочку займатися регулярною фізичною активністю близько шістдесяти хвилин якомога частіше, якщо не щодня. Заохочуйте їх погоджувати фізичну активність із правильною дієтою.
  • 2. Забезпечте вашому синові або дочці можливості та стимули для регулярного заняття фізичною активністю.
  • 3. Показуйте вашому синові або дочці хороший приклад, займаючись регулярною фізичною активністю.
Місце твого комфорту
Без осуду, без насмішок, без брехні. Відповіді на дорослі запитання тих, кого справжні дорослі ще не сприймають як таких. Інформація, поради, онлайн консультації.
цвет металлокерамики а2 фото
як вилікувати понос
методы дезинфекции одноразовых масок в клинических лабораториях украины
отличия шпинели от рубина